L’aghyanga, càd massage du corps à l’huile, fait partie intégrale de l’ayurvéda, de la routine quotidienne en Inde. 

Il permet :

Une meilleur circulation.

Voir la vie avec du recul

Améliore les articulations, les muscles.

Une meilleure circulation énergétique dans le corps

Un bon sommeil

Elimine les toxines dans le corps 

Shirodhara veut dire filet d’huile sur la tête, au niveau du front.

il va agir sur le dosha vata, sur le système nerveux mais aussi un lâcher prise au niveau du mental, détente profonde. Relaxation de tout le corps.

Le massage débute par un abhyanga de 30 min pour continuer par le filet d’huile d’une durée de 30 min et un repos de 20 à 25 min

C’est le massage de base en Inde, autour duquel tourne les autres massages. Il différe selon les centres ayurvédique avec une certaine base commune.

Ce massage fait partie de la première année d’étude et est nécessaire pour comprendre ce qui suit .

Nous vous proposons une formation sur 8-9 week-end ou 16 mercredis 

Pendant cette première année, vous apprenez la constitution, les doshas, l’alimentation, l’anatomie, et le massage 

Dans la continuité des massages ayurvédiques, il y a entre autre les pochons

Comment faire un pochon
Swedhana thérapie : les pochons sont faits avec des plantes, herbes en poudre ou du riz. Il est accompagné d’huile chaude ou de lait chaud.

Il est pratiqué pendant ou après l’abhyanga, le but est de faire transpirer les muscles, de cette façon ils se détoxifient, c’est excellent pour les articulations, améliore la circulation sanguine et lymphatique.

Pratiqué partout en Inde

Fai partie de la 2ème année d’étude